Ингредиенты:
- 20 гр. — сельдь
- 13 гр. — лук репчатый
- 20 гр. — булка
- 8 гр. — яйцо
- 18 гр. — яблоко
- 15 гр. — молоко
- 7 гр. — сливочное масло
Способ приготовления:
- Сельдь очищают, удаляют кости, вымачивают в течение 2-3 часов в холодной воде, затем пропускают через мясорубку вместе с размоченной в молоке булкой, луком, яблоками, крутым яйцом, добавляют размягченное сливочное масло и хорошо перемешивают, слегка взбивая вилкой и запекают.
Энергетическая ценность: 141,6 ккал. Белки: 5,4 гр. Жиры: 7,8 гр. Углеводы: 13,9 гр.