Тефтели с томатным соусом

Ингредиенты:

  • 400 гр. - свиноговяжьего фарша
  • 0,5 ст. - риса
  • 2 шт. - луковицы
  • 1 шт. - морковь
  • 2 ст.л. томатной пасты
  • 1 ст. - томатный сок
  • 1/4 ч.л. соли
  • перец
  • лавровый лист
  • зелень

Способ приготовления:

  • Рис отварить до полуготовности, остудить.
  • Фарш посолить и поперчить по вкусу, добавить мелко нарезанную луковицу, рис, тщательно перемешать.
  • Из приготовленной массы сформовать шарики, немного обжарить их в масле, переложить в сотейник, добавить немного воды, тушить 5-10 минут.
  • Затем залить подливой, тушить еще 10-15 минут.

томатного соуса:

  • В разогретое растительное масло положить нарезанную луковицу и натертую на крупной терке морковь.
  • Когда морковь и лук немного обжарятся, добавить томатный сок и томатную пасту, перемешать и тушить 15 минут.
  • При подаче к столу приготовленные тефтельки можно посыпать рубленой зеленью укропа и петрушки.

  • Полезные советы

    Растительное масло легко усваивается, но при сгорании в организме дает меньше тепла, свиной жир усваивается труднее, но дает большее количество тепла. Поэтому летом лучше употреблять блюда, приготовленные на растительном масле, а зимой - на свином жире.

    Подсолнечное масло в запечатанной бутылке можно хранить в домашних условиях не дольше 2 месяцев. Раскупорив бутылку, его нужно использовать в течение месяца, иначе оно прогоркнет.


    Растительное масло не прогоркнет, если налить его в бутылку из темного стекла почти доверху, долить 50 гр. водки и тщательно укупорить. Хранить в темном прохладном месте.

    Рафинированное масло допускается нагревать значительно сильнее, чем нерафинированное.

    Нерафинированное масло перед использованием следует отфильтровать или осторожно слить в другую посуду, стараясь не взбалтывать осадок.

    Подробнее...