Ингредиенты:
- 40 гр. — пшено
- 12 гр. — яйцо
- 32 гр. — морковь
- 10 гр. — сахар
- 30 гр. — творог
- 5 гр. — масло сливочное
Способ приготовления:
- Отваривают крутую пшенную кашу.
- Морковь протушивают с маслом.
- Остывшую кашу смешивают с творогом, тушеной морковью, сахаром, желтком и взбитым белком.
- Выкладывают на смазанный маслом противень, сверху смазывают яйцами и запекают.
Энергетическая ценность: 277,4 ккал. Белки: 9,1 гр. Жиры: 8,6 гр. Углеводы: 39,2 гр.