Ингредиенты:
- 140 гр. — тыква
- 16 гр. — яйцо
- 60 гр. — молоко
- 5 гр. — сахар
- 20 гр. — крупа манная
- 10 гр. — масло растительное
Способ приготовления:
- Мякоть тыквы нарезают небольшими кусками, тушат в молоке до готовности, добавляют манную крупу и варят еще 5—7 минут.
- Слегка остужают, добавляют желток и взбитый белок, немного соли, сахар, хорошо размешивают и жарят оладьи.
Энергетическая ценность: 267,7 ккал. Белки: 5,5 гр. Жиры: 12,9 гр. Углеводы: 29,9 гр.