Ингредиенты:
- 52 гр. — треска (филе)
- 12 гр. — яйцо
- 50 гр. — творог
- 5 гр. — сухари
- 10 гр. — булка
- 8 гр. — масло растительное
Способ приготовления:
- Рыбу, творог, размоченную булку пропускают через мясорубку, добавляют яйцо, соль, хорошо перемешивают, делают котлеты, панируют в сухарях и обжаривают в масле.
- В котлетную массу можно добавить пассированный лук.
Пищевая ценность:
- Калории: 233,7 ккал.,
- Жиры: 13,3 г.
- Белки: 14,7 г.
- Углеводы: 10,0 г.
Приятного аппетита!