Ингредиенты:
- 74 гр. — мясо
- 40 гр. — рис
- 30 гр. — морковь
- 10 гр. — томатная паста
- 12 гр. — лук репчатый
- 10 гр. — масло сливочное
Способ приготовления:
- Мясо нарезают на небольшие куски и обжаривают в масле с мелко нарезанным луком, складывают в сотейник, вводят пассерованный в жире томат, заливают кипятком или бульон ном и тушат до полуготовности.
- Затем добавляют промытый рис, пассерованную в масле морковь, лавровый лист, садят и тушат на медленном огне или в духовке до полной готовности.
Энергетическая ценность: 299,5 ккал. Белки: 16,5 гр. Жиры: 10,8 гр. Углеводы: 32,1 гр.